Blog Psicología
¿Qué hacer si tu hijo sufre bullying? | Información para Padres
El bullying en niños o acoso escolar es, lamentablemente, una realidad que afecta a uno de cada cuatro alumnos en España, según datos de la ONG Save the Children. Como psicóloga, entiendo que para un padre o una madre, descubrir que su hijo está pasando por una...
Cómo afrontar la ansiedad en la vida adulta
La ansiedad es una emoción común que forma parte de la experiencia humana. Aparece como una respuesta natural ante situaciones de estrés, incertidumbre o cambio, y en muchos casos cumple una función adaptativa: prepararnos para actuar. Sin embargo, cuando la ansiedad...
Cómo atravesar situaciones de estrés laboral
El estrés laboral es una experiencia cada vez más frecuente en la vida adulta. Las exigencias del trabajo, la presión por cumplir objetivos, la sobrecarga de tareas o la sensación de no llegar a todo pueden generar un desgaste progresivo que afecta tanto a nivel...